Tipps für den Sieger
Gewonnen wird im Kopf. Wer fest an den Sieg glaubt, sich selbst überschätzt, gewinnt!
Erfolgreiche sehen sich immer positiver. Nie Aufgeben. Das Kernproblem vieler Menschen, sie geben sich bei Rückschlägen zu früh geschlagen. Willensstarke bleiben auch in Krisen am Ball.
Konzentration
Wer mehr als seinen Vorsatz fasst, verzettelt sich. Sieger bündeln ihre Willenskraft und konzentrieren sich auf ein klares Ziel.
Fehler sind Okay.
Willenstarke sehen Fehler als Chance, sich selbst zu verbessern und mit noch mehr Energie weiterzumachen.
Verzicht üben.
Einen Tag auf den geliebten Kaffee oder die Zigaretten verzichten oder sogar zu fasten, das
ist ein guter Schritt auf den Weg zur Willenskraft.
Mit einfachen Übungen kann man sich beweisen, dass der Geist stärker ist als der Körper.
Willenkraft ist die stärkste Waffe, die wir haben.
Sie erfüllt uns Träume, ist der Treibstoff, der uns die ehrgeizigsten Ziele erreichen lässt.
Und das gilt wirklich für alle Bereiche des Lebens ob Sport, Beruf, Diät oder der Kampf gegen eine schwere Krankheit.
Das „Geheimnis des Erfolges“ ist immer das gleiche:
Motivation, “Die Umsetzung von positiven Gedanken in Energie“.
Welche enorme Energie durch die Kraft unseres Willens freigesetzt wird, zeigen eindrucksvolle aktuelle Klinikberichte: Patienten, denen es gelingt, auch in Krisen positive Kräfte zu mobilisieren und einen starken Willen zu entwickeln, haben laut Statistik die besten Heilungschancen.
„ Mut und Zuversicht“ können offenbar das Immunsystem stimulieren und helfen dabei, sogar schwere Krankheiten zu überwinden“.
Wie bei Lance Amstrong, den die Ärzte bereit zum sterben nach Hause geschickt hatten und der kraft seines Willens den Krebs besiegte.
Aber was passiert eigentlich im Gehirn wenn es anfängt, Berge zu versetzen?
Hirnforscher Prof. Vilayanur Ramachadran hat entdeckt, dass unsere Verhaltensweise durch biochemische Codes im Gehirn geprägt werden.
Deshalb bedeutet Willensstärke in Wahrheit nichts anderes als das Gehirn neu zu programmieren ein Prozess der 21 Tage dauert.
Erst dann sind die Datenbahnen, die Verknüpfung der Nervenzellen, so stark ausgearbeitet, dass sie Teil von uns sind.
Wer also bei seinem Fitnessprogramm bleibt, wird auch weiter durchhalten.
Willensstärke ist trainierbar wie ein Muskel.
Aber sie erfordert den Mut zu klaren Entscheidungen und Durchhaltevermögen.
Man muss seine Grenzen kennen und braucht ein Ziel, das auch erreichbar ist. Ist der Weg sehr weit, sollte man sich Zwischenetappen einbauen.
Wer die erreicht wird immer ein bisschen motiviert, bleibt am Ball, nimmt Herausforderungen an und wird schließlich das Ziel erreichen.
